생활도 삶도 변하는 것

내가 원체 운동를 싫어고 게을러서 예전에는
한번도 다니지 아니하였던 길을 중풍으로 넘어진후
약 그리고 음식조심 또한가지 일주일에  30분 이상 3-4번정도
속보 운동을 하라는 의사의 권고에 따라 아침 식사후
약 1시간정도 하였더니 몸과 미음이 건강하여 지는 것 같아서
이제 매일 아침에 하고 있답니다 가을걷이 모습이 아름답지요




양파 모종과 그리고 파종한 모습

살고 있는 아파트 주변